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给宝宝喝牛奶的6大常识,你知道几条?
发布日期:2019-12-03 点击:252

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶中包含的营养物质对宝宝的大脑、骨骼发育都起着非常大的作用。

    宝宝喝牛奶家长们一定要知道的6个常识。 

一、煮牛奶时一定不要去掉上面的奶皮

      我们在煮牛奶的过程中牛奶的表面会出现一层奶皮,有多少人喝牛奶前喜欢把这层皮去掉,其实这是不对的,这层奶皮里含有对宝宝眼睛发育和增强抵抗的维生素A,把这层奶皮丢掉是非常浪费的!还有宝宝每天喝牛奶最多不要超过一公斤,超过的话反而会造成宝宝贫血。

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二、牛奶不能直接被太阳照射

     将牛奶放置在太阳下晒30分钟左右,里面的维生素A、B就会损失一半以上,所以牛奶一定要放在阴凉的地方避免被太阳直接晒到。

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三、煮牛奶不煮太久和煮时放糖

     煮牛奶应该一沸就可以关火,因为煮的时候过长,牛奶中营养物质会很大程度上被破坏,而且据科学研究发现牛奶中含有防止宝宝腹泻的成分,但是在高温一下也会被破坏。所以煮牛奶一定不要煮的过久。在煮牛奶的过程中也千万不要放糖,高温下果糖会和牛奶产生有害物质,危害宝宝的新万博manbetx下载app

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四、不要让宝宝空腹喝牛奶

     在喂宝宝喝牛奶之前,最好让宝宝吃一点面包、馒头东西可以让牛奶更好的被吸收,因为空腹直接喝的话牛奶停留在肠胃的时间非常短暂,吸收率不会很好。特别提醒喝牛奶也不要和酸性的食物一起吃哦,不然也会影响宝宝消化吸收的。

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五、不要将牛奶放在保温杯内过久

     有些家长会因为怕牛奶凉掉,把牛奶放在保温杯里保温然后再给宝宝喝,这是这也是错位的做法,放在保温杯里牛奶会渐渐凉掉,在低温下牛奶非常容易繁殖细菌将原先的营养成分破掉,长期食用这种牛奶会严重的影响宝宝的新万博manbetx下载app。

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六、不要给宝宝喝冰牛奶

     牛奶结冰后,他的蛋白质和脂肪会分散在牛奶中,我们将冰牛奶加热后,会明显的感觉到味道没有常温的牛奶加热后的浓,而且这种牛奶的营养成分也会大打折扣,所以不要给宝宝和冰牛奶哦

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